Lempar Lembing

Aturan dan Kompetisi

TUkuran, bentuk, minimal berat badan, dan pusat gravitasi itu sendiri lembing menerapkan semua didefinisikan oleh IAAF aturan. Dalam kompetisi internasional, laki-laki melempar lembing antara 2,6 dan 2,7 meter panjang dan (setidaknya) 800 gram berat, dan wanita melempar lembing antara 2,2 dan 2,3 meter panjang dan (setidaknya) 600 gram berat. Lembing dilengkapi dengan pegangan, sekitar 150 mm lebar, terbuat dari kabel dan terletak di centew lembing gravitasi (0,9-1,06 meter atau 0,8-0,92 meter dari ujung lembing untuk laki-laki dan perempuan melaksanakan, masing-masing).
Tidak seperti peristiwa pelemparan lain (shotput, cakram, dan palu), teknik yang digunakan untuk melempar lembing ditentukan oleh IAAF aturan dan “non-ortodoks” teknik tidak diijinkan.Lembing harus diadakan di cengkeraman dan dilemparkan tinju, di atas atlet bahu atau lengan atas.  Lebih lanjut, para atlet dilarang dari mengubah sepenuhnya sekitar sedemikian rupa sehingga punggungnya menghadap ke arah melempar. Dalam prakteknya, hal ini mencegah atlet dari mencoba untuk berputar dan melemparkan lembing pistol dalam gaya melempar cakram. Alih-alih terbatas pada lingkaran, pelempar lembing diberikan dengan landasan pacu 4 meter dan lebar minimal 30 meter panjangnya, yang berakhir dengan busur melengkung yang melemparkan mereka akan diukur; atlet biasanya menggunakan jarak ini untuk mendapatkan momentum dalam ” run-up “untuk membuang mereka. Seperti peristiwa pelemparan lain, para pesaing mungkin tidak meninggalkan daerah melemparkan (runway) sampai setelah melaksanakan tanah.Kebutuhan untuk datang ke berhenti di belakang lempar busur batas kedua bagaimana menutup atlet dapat datang ke baris sebelum rilis serta kecepatan maksimum dicapai pada saat rilis.
Lembing dilemparkan ke arah sebuah “sektor” yang meliputi sudut dari 29 derajat memperluas ke luar dari busur di ujung landasan. Sebuah melemparkan legal hanya jika ujung lembing tanah dalam sektor ini, dan ujung membentur tanah sebelum bagian lain dari lembing. Jarak lemparan diukur dari melemparkan busur ke titik di mana ujung lembing mendarat, dibulatkan ke sentimeter terdekat.
Aturan kompetisi mirip dengan peristiwa pelemparan lain: bundar terdiri dari satu usaha oleh masing-masing pesaing pada gilirannya, dan kompetisi biasanya terdiri tiga sampai enam ronde. Pesaing dengan melemparkan hukum tunggal terpanjang (atas semua peluru) adalah pemenang; dalam kasus dasi pesaing ‘melempar terpanjang kedua juga dipertimbangkan. Kompetisi yang melibatkan sejumlah besar kadang-kadang atlet menggunakan “memotong”: semua kompetitor bersaing di tiga putaran pertama, tetapi hanya atlet yang sedang diantara atas delapan atau telah mencapai beberapa jarak minimum yang diperbolehkan untuk mencoba meningkatkan jarak mereka di babak tambahan (biasanya tiga).

Javelin pendesainan ulang

Pada 1 April 1986, pria lembing (800 gram (1,76 lb)) didesain ulang oleh badan (dalam IAAF Panitia Teknis).Mereka memutuskan untuk mengubah aturan untuk konstruksi lembing karena semakin sering datar pendaratan dan hasil diskusi dan protes ketika upaya ini dinyatakan sah atau tidak berlaku oleh hakim persaingan. TRekor dunia juga merangkak naik ke tingkat yang berpotensi berbahaya, 104,80 meter oleh Uwe Hohn. Lembing didesain ulang sehingga pusat gravitasi dipindahkan 4 cm ke depan, lebih jauh dari pusat tekanan (titik di mana kekuatan aerodinamis mengangkat dan tarik bertindak), sehingga lembing telah meningkat ke bawah saat pitching. Hal ini membawa hidung turun sebelumnya, mengurangi jarak terbang sekitar 10%, tetapi juga menyebabkan lembing menempel di dalam tanah lebih konsisten. Pada tahun 1999, para perempuan lembing (600 gram (£ 1,32)) adalah juga didesain ulang.
Modifikasi yang dibuat produsen untuk memulihkan beberapa jarak yang hilang, dengan meningkatkan menyeret ekor (menggunakan lubang, kasar cat atau lesung pipi), yang melarang pada akhir tahun 1991 dan tanda yang dibuat dengan menggunakan alat-alat dengan modifikasi tersebut dihapus dari buku-buku catatan. Seppo Räty telah dunia mencapai rekor 96,96 meter pada tahun 1991 dengan desain seperti itu, tetapi catatan ini sudah dibatalkan.

Matti Järvinen melempar lembing di Olimpiade Los Angeles 1932.

Sejarah dan lembing di Olimpiade

Melempar lembing memiliki sambungan ke perang terbesar dari semua kegiatan Olimpiade.  Selama masa antara Mycenaean kali dan Kekaisaran Romawi, lembing adalah senjata yang umum digunakan ofensif.Menjadi lebih ringan daripada tombak, lembing akan dilempar daripada dorong dan dengan demikian memungkinkan serangan jarak jauh terhadap satu musuh. Namun atlet, menggunakan tombak yang jauh lebih ringan daripada yang militer karena gagasan acara ini adalah untuk menunjukkan jarak daripada penetrasi.  Satu perbedaan utama antara lembing permainan kuno dan lembing yang lebih modern adalah tali kulit, disebut ankyle yang dililitkan di tengah poros. Atlet akan memegang lembing oleh thong dan ketika dirilis lembing melepas tali ini memberikan lembing penerbangan yang berputar.
Melempar lembing memiliki tradisi yang sangat kuat di negara-negara Nordik Eropa.Dari 69 medali Olimpiade yang telah diberikan dalam lembing pria, 32 telah pergi ke pesaing dari Norwegia, Swedia, atau Finlandia. ^[2] Finlandia adalah satu-satunya negara yang pernah menyapu medali di Olimpiade resmi diakui saat ini, dan telah melakukannya dua kali, pada tahun 1920 dan 1932.(Namun, Swedia menyapu empat tempat pertama di interkalat Games 1906. 1920 Finlandia menyapu juga menampilkan tempat keempat tambahan selesai. Penyapuan empat tempat pertama tidak mungkin lagi, karena hanya tiga pendatang setiap negara yang diperbolehkan.) Pada tahun 1912, Finlandia juga menyapu medali di satu-satunya penampilan di Olimpiade dua tangan lembing, suatu peristiwa di mana alat ini secara terpisah dilemparkan dengan kedua tangan kanan dan tangan kiri dan tanda-tanda ditambahkan bersama-sama.  Cukup populer di Finlandia dan Swedia pada saat itu, acara ini segera menghilang dalam kegelapan, bersama dengan variasi serupa tembakan dan cakram.

Teknik dan pelatihan

Tidak seperti peristiwa pelemparan lain, lembing memungkinkan pesaing untuk membangun kecepatan lebih dari jarak cukup jauh. Selain inti dan kekuatan tubuh bagian atas diperlukan untuk memberikan alat, pelempar lembing manfaat dari kelincahan dan atletis biasanya dikaitkan dengan peristiwa berjalan dan melompat. Dengan demikian, para atlet lebih banyak berbagi karakteristik fisik dengan pelari cepat dibandingkan dengan yang lain, lebih berat melemparkan atlet.
Tradisional latihan beban bebas sering digunakan oleh pelempar lembing. Batang logam-latihan dan latihan band resistensi dapat digunakan untuk melatih tindakan serupa dengan melemparkan lembing untuk meningkatkan kekuatan dan intensitas. Inti stabilitas dapat membantu dalam pemindahan kekuasaan dan kekuatan fisik dari tanah melalui tubuh ke lembing. Pelatihan peregangan dan berlari digunakan untuk meningkatkan kecepatan atlet pada titik rilis, dan kemudian, kecepatan lembing. Pada rilis, sebuah lembing dapat mencapai kecepatan mendekati 113 km / jam (70 mph).